Superando os Desafios da Vida

Terapia com Quem Entende Você

Apoio emocional especializado para todas as fases da vida, ajudando você a se sentir equilibrado e feliz, onde quer que esteja.

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Veja o que estão falando

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
  
 
 Laura Gomes 
 
15/07/2024
 
 
  
Excelente profissional!!
  
 
  
 
 
  
 
 waldik mecânico 
 
14/07/2024
 
 
  
Excelente profissional! Recomendo.
  
 
  
 
 
  
 
 Isabela Kisi 
 
12/07/2024
 
 
  
Dr. Maria Inez tem me acompanhado já faz quase 10 anos, participou de diferentes fases da minha vida e sempre me ajudou em todas elas. Fazer terapia com ela foi a melhor escolha que fiz, ela é uma excelente profissional e ao mesmo tempo me sinto conversando com uma amiga. Morar fora do Brasil foi um grande desafio pra mim, e eu não teria conseguido se não fosse por ela. Eu super recomendo os serviços dela!
  
 
  
 
 
  
 
 iara rosa 
 
10/07/2024
 
 
  
Ela é ótima! Indico sem dúvida.
  
 
  
 
 
  
 
 Esmalia Barbosa 
 
10/07/2024
 
 
  
Foi maravilhoso. A Inez é uma pessoa incrível e uma profissional excelente. Me ajudou muito.
  
 
  
 
 
  
 
 Guilherme Andraus 
 
10/07/2024
 
 
  
Recomendo e muito. Excelente profissional e pessoa .
  
 
  
 
 
  
 
 Fernanda Martins 
 
10/07/2024
 
 
  
Profissional excelente!
  
 
  
 
 
  
 
 Marta Ayres 
 
09/07/2024
 
 
  
Excelente profissional, me acompanha há anos, só tenho a agradecer.
  
 
  
 
 
  
 
 Brisa Campos Empreendedorismo 
 
09/07/2024
 
 
  
A Inês foi minha primeira psicóloga da vida e eu a conheci em um momento muito desafiador. Ela simplesmente conseguiu elucidar meus pensamentos confusos e foi uma experiência muito engrandecedora. Indico para todos!
  
 
  
 
 
  
 
 rui pereira 
 
09/07/2024
 
 
  
Excelente recomendarei a quem puder!
  
 
  
 
 
 
 
 
 
 Avaliação totalizada Google 5.0 de 5, com base em 17 avaliações

Porque devo fazer psicoterapia?

Prevenção

Mantenha a saúde mental preventiva, evitando problemas maiores no futuro.

Bem-Estar Emocional

Encontre suporte emocional para lidar com sentimentos de solidão e manter sua saúde mental em dia.

Gestão do Estresse:

Desenvolva estratégias para lidar com o estresse e a ansiedade em diversas situações da vida.

Adaptação Cultural:

Entenda e navegue melhor pelas diferenças culturais, sejam elas locais ou internacionais, evitando sentimentos de isolamento.

Resolução de Problemas

Receba apoio para enfrentar desafios práticos, como a integração no mercado de trabalho e a superação de dificuldades diárias.

Melhoria de Relacionamentos

Melhore suas habilidades de comunicação e construa conexões significativas.

Invista na sua saúde mental e transforme sua experiência de vida em uma jornada gratificante e bem-sucedida.

Benefícios da Terapia com Maria Inez Mari

Apoio Emocional

Receba apoio especializado para lidar com desafios emocionais, isolamento e dificuldades de adaptação.

Sessões Online

Acesse terapia de qualquer lugar com sessões online seguras e privadas.

Abordagem Personalizada

Terapia adaptada às suas necessidades específicas e circunstâncias de vida.

Gerencie o estresse e desenvolva estratégias eficazes para lidar com ele.

Encontre apoio emocional para superar sentimentos de solidão e saudade.

Navegue melhor pelas diferenças culturais e construa uma nova rede de apoio, seja no Brasil ou no exterior.

Impulsione o seu crescimento pessoal e aproveite cada mudança para descobrir novas habilidades e alcançar seus objetivos.

Começar a psicoterapia pode ser um grande passo para ser a versão mais saudável de si mesmo e viver da melhor forma possível.

Por meio da psicoterapia, você pode mudar comportamentos e hábitos autodestrutivos, resolver sentimentos dolorosos, melhorar seus relacionamentos com as pessoas a sua volta e com você mesmo.

Quem sou eu?

Quem sou eu?

Maria Inez Elias Gerardi Mari

Psicóloga/Psicanalista - CRP 62378/06

Formada em Psicologia pela Universidade de Taubaté, Pós-graduada em Psicologia do Desenvolvimento Humano e da Aprendizagem pela Universidade de São Paulo, Pós- graduada em Psicologia Clínica com Abordagem Psicanalítica pela Universidade Salesiana. Com mais de 20 anos de experiência clinica atuando com crianças, adolescentes, adultos e casais. Ministrou aulas nos cursos de graduação de Psicologia e Serviço Social na Universidade de Taubaté e nos cursos técnicos da Escola SENAC. Possui diversos cursos de extensão na área da saúde mental. Acompanhou medidas socioeducativas de liberdade assistida (FEBEM), também acompanhou mulheres vítimas de violência sexual no Hospital Universitário de Taubaté e no SOS Mulher Família. Psicóloga Maria Inez Mari

  • 24 anos de experiência
  • + de 10 países atendidos
  • Atendimento de adolescentes, adultos e casais

Especialidades

Relacionamento
O dilema do porco-espinho ilustra como esses animais precisavam se juntar para sobreviver ao frio, mas seus espinhos os machucavam. Eles aprenderam a suportar pequenas feridas para garantir a sobrevivência. Essa história reflete sobre relacionamentos humanos, mostrando que buscamos proximidade, mas frequentemente nos incomodamos com as diferenças dos outros. A chave para relacionamentos amorosos, sociais, familiares ou profissionais é conviver e aceitar os defeitos alheios. No amor, procuramos qualidades e toleramos menos defeitos, esperando que o outro nos faça felizes. Um relacionamento saudável, porém, é feito por duas pessoas inteiras que aceitam as diferenças. Relações se desfazem facilmente hoje em dia porque esperamos encontrar alguém perfeito, mas a verdadeira questão é: você está pronto para viver com alguém?
Transtornos ansiosos
Milhões de brasileiros vivem com transtornos de ansiedade, que afetam 9,3% da população, tornando o Brasil líder no ranking mundial. A ansiedade é comum em situações como mudanças de trabalho, casamento ou chegada de um filho. No entanto, quando se torna frequente e impede a realização das tarefas diárias, comprometendo a saúde física e emocional, passa a ser um transtorno. As preocupações constantes ultrapassam os perigos reais, causando crises de insegurança, medo e descontrole, acompanhadas por uma descarga de adrenalina e noradrenalina. Reconhecer esses sintomas é o primeiro passo para buscar ajuda e melhorar a qualidade de vida.
Diferença entre crise de pânico e crise de ansiedade
A diferença está na intensidade dos sintomas e na imprevisibilidade de sua ocorrência. Na crise de pânico, os sintomas são mais intensos e podem incluir tonturas, perda do foco visual, dificuldade de respirar, parestesias, medo de enlouquecer, zumbido no ouvido, pensamentos desesperadores e medo de morte iminente. Não há uma situação desencadeante para a crise de pânico, que pode ocorrer a qualquer momento, até mesmo quando a pessoa está dormindo.
Estresse
O estresse é um gatilho para diversas doenças físicas e emocionais, exacerbado pelo ritmo frenético da vida moderna. A busca pela produtividade e perfeição aumenta o estresse, deixando pouco tempo para relaxar e viver experiências afetivas. O estresse passa por estágios: alerta inicial (constante alerta do organismo), resistência intermediária (problemas de memória, concentração, humor e sintomas físicos), e exaustão (doenças respiratórias, dermatológicas, cardiovasculares e imunológicas). Para prevenir o estresse, é importante manter exercícios físicos, alimentação equilibrada, atividades prazerosas e vida social ativa, além de equilibrar trabalho e descanso e refletir sobre objetivos e prazeres. Priorizar a saúde mental e física é essencial para uma vida equilibrada e saudável.
Depressão
A depressão é um transtorno complexo que exige avaliação de sintomas psíquicos, fisiológicos e comportamentais. Os sintomas psíquicos incluem tristeza profunda, autodesvalorização, culpa, apatia, fadiga, desejo de morrer, desesperança e dificuldade de concentração e tomada de decisões. Os sintomas fisiológicos envolvem alterações do sono e do apetite e redução do interesse sexual. Comportamentalmente, a depressão se manifesta como retraimento social, crises de choro, comportamentos automáticos ou suicidas e lentificação ou agitação psicomotora. A ansiedade frequentemente acompanha a depressão, exacerbando os sintomas. Reconhecer esses sinais é crucial para buscar ajuda e melhorar a qualidade de vida.
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